Strategier för framgångsrik fysträning inom fotboll

En föreläsning av Joakim Svedberg
Elittränare inom sprint och fystränare, JSCompetence

Registrera dig för att se innehållet

Genom att ange din e-post godkänner du Våra Villkor & Privacy Statement
Watch this content now

Om föreläsning

Den fysiska träningen i fotboll kan definieras enligt två huvudmål. Dels skadeperspektivet, dvs. träna med syftet att kunna träna och spela match. Sedan finns utvecklingsperspektivet, dvs. träna för att utveckla fysik och förmåga, inte minst viktigt under ”de gyllene åren”.

Under presentationen får du lära dig att applicera strategier för dessa syften till träningen. Du kommer få flera exempel på träningsupplägg, periodisering, pulsering och specifikt träningsinnehåll

Med vetenskap som grund och beprövad erfarenhet kommer du med Joakim i denna föreläsning och frågestund få flera verktyg att använda i din planering av fysträning.

Joakim Svedberg

Landslagstränare inom friidrott med lång erfarenhet som fystränare från Allsvenskan och SHL.

Stolta att vara sponsrade av

Vill du blir sponsor? kontakta oss.