Strategier för framgångsrik fysträning inom fotboll
En Föreläsning av Joakim Svedberg (Elittränare inom sprint och fystränare, JSCompetence)
Om Föreläsning
Den fysiska träningen i fotboll kan definieras enligt två huvudmål. Dels skadeperspektivet, dvs. träna med syftet att kunna träna och spela match. Sedan finns utvecklingsperspektivet, dvs. träna för att utveckla fysik och förmåga, inte minst viktigt under ”de gyllene åren”.
Under presentationen får du lära dig att applicera strategier för dessa syften till träningen. Du kommer få flera exempel på träningsupplägg, periodisering, pulsering och specifikt träningsinnehåll
Med vetenskap som grund och beprövad erfarenhet kommer du med Joakim i denna föreläsning och frågestund få flera verktyg att använda i din planering av fysträning.