Övningsdesign för bättre löpspänst
En Föreläsning av Carl Norell (Expert på uthållighetsprestation, Tränarakademin)
Om Föreläsning
Under denna föreläsning kommer Carl att visa dig hur man designar styrkeövningar som löparen dels kan hantera och som även ger goda resultat på löpförmågan.
Med god kompetens kring övningsdesign har du bättre möjlighet att lyfta löpförmågan framgångsrikt med hjälp av styrketräning.
Efter presentationen och frågestunden kommer du kunna bygga övningar mer effektivt med syfte att lyfta löpprestation och hålla löparen skadefri.