Hastighetsbaserad styrketräning

En föreläsning av Anton Nordström
Fysioterapeut och specialist idrottsmedicin

Registrera dig för att se innehållet

Genom att ange din e-post godkänner du Våra Villkor & Privacy Statement
Watch this content now

Om föreläsning

Det finns flera olika metoder för att styra och bedöma klienters styrketräning. En metod som blivit allt mer populär och uppskattad av tränare sista åren är hastighetsbaserad styrketräning. Ett koncept som många upplever lite svårt att bemästra och förstå.

Anton kommer i denna presentation pedagogiskt beskriva denna metod ur olika infallsvinklar. Han kommer berätta vilken utrustning ni behöver, vilka resultat den kan främja och hur skaderisk kan sänkas.

Efter att ni lyssnat på Anton och träffat honom kommer ni kunna börja testa och pröva denna träningsform och förhoppningsvis även implementera den med era klienter och få ökade resultat.

Anton Nordström

Leg Fysioterapeut, specialist idrottsmedicin, tränare och en framgångsrik elitkarriär inom brottning bakom sig

Stolta att vara sponsrade av

Vill du blir sponsor? kontakta oss.