Grundtekniker för calisthenics
En Föreläsning av Linus Johansson (Rörelseutvecklare och Fysioterapeut, Somamove)
Om Föreläsning
"Kállos sthenos" betyder på grekiska ”vacker styrka” och är rörelse och träning där kroppens egen vikt används som det naturliga motståndet.
I den här workshopen går vi igenom tre grundprinciper för att skapa så mycket utveckling som möjligt inom calisthenics. Viktiga principer för att bättre förstå hur du ska gå tillväga när du utövar träningsformen.
I grunden ligger rörelsekonceptet SOMA MOVE och du kommer får lära dig många utmanande och utvecklande rörelser. Rörelser du kan använda själv eller med dina klienter direkt efter presentationen.